Kennismaking Runningtherapie Holterberg

Wil je genieten van de natuur en lekker in beweging komen? Verken wat Runningtherapie is en hoe het voor je werkt, in de prachtige omgeving van de Holterberg.

Bewegen is belangrijk, maar goed naar je lichaam luisteren ook. Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop om je (overbelaste) brein te ontzien. Het is een therapievorm waarbij je met je lichaam bezig bent, maar de effecten er van zal je met name op het psychisch gebied ervaren. Hierbij is het praten, in eerste instantie, ondergeschikt aan het bewegen. Runningtherapie is voor iedereen geschikt, je hoeft niet over een basisconditie te beschikken en het programma wordt helemaal op maat gemaakt voor jou.

Het is voor iedereen een mogelijkheid om op een verantwoorde manier in beweging te komen en je beter te voelen.

Maandagochtend van 9.00 - 11.00 uur