Gelegen in het westelijk deel van de Algarve spreidt deze bergketen zich over ruim 30 km uit en kan soms wel 7 km breed zijn. Fóia is de hoogste piek van de Monchique bergketen met 902 meter, en daarmee is het geen hoog gebergte maar het uitzicht blijft de moeite waard.

Het aantal bewoners daalt en er wonen minder dan 7000 mensen in het park, de jongere generaties trekken naar de kust voor beter werk en veel huizen veranderen in vakantiehuizen. Het dorpje Monchique is anders dan andere dorpjes in de Algarve. Witgewassen muren met kleurrijke banden om deuren en ramen, schoorstenen die een symbool voor welvaart waren en de Senhor dos Passos kapel. In de omgeving zijn veel boomgaarden met sinasappelen, amandelen en vijgen. In de ochtend is het beste om te wandelen, de temperatuur is aangenamer en de beesten en vogels zijn dan ook actiever.

Flora en fauna

De bossen bestaan voornamelijk uit kastanje, eucalyptus en kurkeiken. Er zijn bijna elk jaar wel bosbranden maar de natuur heeft zich aangepast en herstelt zich snel weer na een brand. In het juiste jaargetijde zult u een zeer bloemrijk gebied aantreffen, in de zomer lijkt dit door de hitte en droogte bijna onmogelijk. Ook de aardbeiboom komt veel in dit gebied voor, hier worden de vruchten echter gebruikt om een likeur te maken, Medronho. In 2004 is een vegetatieopname gemaakt en er zijn 236 soorten gevonden waaronder Iberisch knoopkruid en inheemse rododendron. Waar er meer rotsen zijn zult u meer struikgewassen aantreffen zoals heide, brem, oleanders en vele kruidachtige.

De Iberische lynx wordt heel zeldzaam nog waargenomen maar u heeft meer kans om een hop, slangenarend, havikarend, grote bonte specht of de koningspage vlinder te zien. In de beken kunt u salamanders, waterslangen, otters en mediterrane schildpadden vinden. De lynx heeft het moeilijk door het afnemen van zijn leefgebied en de afname van de rattenpopulatie.